sexta-feira, 16 de março de 2012

Que tal incluir o suco verde na sua dieta?

Suco Verde

O suco verde é repleto de clorofila. Esse pigmento — que dá a cor verde às plantas — fortifica o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças.
Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).
As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue.

O suco verde tem propriedades realmente maravilhosas. Ele é rico em ferro e Vitamina C (imunidade), Zinco (fertilidade) e Magnésio (previne cólicas menstruais, enxaqueca e qualquer espamo muscular). Além disso, quem toma percebe a diferença na disposição para enfrentar o dia e de quebra melhora a saúde do fígado.
Tente incluir uma vez ao dia um copo de suco verde: a melhor forma é a natural. Abaixo tem umas receitinhas, se você quiser acrescentar laranja ou limão, é melhor ainda, pois a vitamina C ajuda fixar o ferro no organismo.
O suco pode ser tomado em qualquer horário do dia entre as refeições, mas o ideal é tomar em jejum: desse modo os nutrientes são melhor aproveitados pelo organismo.

Suco Verde

 

Receitas de suco verde

Suco de Alfafa

Benefícios: diminui o estresse, melhora o desempenho de atividade física ou intelectual intensa e ajuda recuperar o corpo debilitado.
Ingredientes: broto de alfafa e couve.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Brócolis

Benefícios: diminui os efeitos do envelhecimento, previne a anemia e evita o aparecimento de doenças degenerativas como o câncer.
Ingredientes: folha de brócolis e hastes da flor dos brócolis.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Agrião e salsa

Benefícios: rico em vitamina C, combate a asma, bronquite e outras doenças pulmonares. Estimula a circulação, protege o fígado, melhora a textura da pele e é diurético, prevenindo pedras nos rins.
Ingredientes: agrião, salsa e laranja.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Couve

Benefícios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne câncer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamações e retarda o envelhecimento.
Ingredientes: Couve, couve-flor e brócolis.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.

Suco de Pepino

Benefícios: grande quantidade de potássio, enxofre e manganês. O suco de pepino rejuvenesce os músculos e dá elasticidade às células da derme. Ele ajuda no crescimento dos cabelos, prevenindo a queda. O consumo regular do suco de pepino retarda o envelhecimento e dá mais energia ao organismo.
Ingredientes: pepino, cenoura e alface.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água.
Uma outra dica para facilitar o seu dia-a-dia, é fazer um suco de couve bem concentrado, colocar em forminhas de gelo e congelar. Depois é só bater com água. Esse suco congelado não perde as propriedades.

Babosa Contra Queda de Cabelo

A Aloe Vera ou Babosa tem diversas funções medicinais. Tem propriedade antibacteriana, cicatrizante e é muito utilizada em queimaduras por regenerar a pele. A babosa pode até ser utilizadas por pessoas que tenham algum tipo de câncer. Para este não existe nenhum estudo científico que comprove sua eficácia, mas conheço pessoas que já utilizaram e tiveram alguma melhora juntamente com os tratamentos médicos convencionais. E por ser natural não tem nenhuma reação adversa. Outro dia, lendo um artigo na internet vi que segundo historiadores esse era o segredo de beleza utilizado por Cleópatra, no antigo Egito.
Costumo utilizar a babosa para fortalecer os fios e evitar a queda, e realmente nesse quesito já comprovei a eficácia da Babosa. Ela é excelente pra diversos motivos de queda, seja por químicas excessivas ou algum problema hormonal e até para calvície, pois dependendo do motivo ou cessando a queda, diminuindo ou retardando a calvície.
A babosa é ótima para a pele também, ela hidrata e por ter poder cicatrizante é ótima para pele com acne. Meninas eu indico pra vocês a utilizarem in natura, mas tem muitos cosméticos que são a base de babosa. Conheço os produtos da Foverer apesar de não ter utilizado ainda.

Você pode utilizar a babosa da seguinte maneira:
Babosa Contra Queda de Cabelo

• Pegue uma folha e tire a baba de dentro, bata no liquidificador e passe em todo o cabelo, inclusive na raiz;
• Deixe meia hora na touca plástica ou de alumínio;
• Lave os cabelos como de costume;
• Utilize pelo menos uma vez por semana ou a cada quinze dias.
A babosa pode ser misturada também no creme de hidratação. Na pele você passa a baba no rosto, como uma máscara e espera secar, depois lave normalmente.

quinta-feira, 15 de março de 2012

Chá de alecrim para emagrecer


Beber chás diariamente é um grande passo para o emagrecimento e uma vida saudável. Aprenda a fazer um composto de chá emagrecedor.
  
Os chás são um grande aliado no tratamento de emagrecimento. Eles colaboram no controle da ansiedade, na diminuição da retenção de líquidos e no funcionamento intestinal favorecendo o emagrecimento. A introdução dos chás diariamente é um grande passo para o emagrecimento e para ter um dia a dia mais saudável.
Um dos chás importantes para o emagrecimento é o chá de alecrim para tirar ansiedade. Composto também por ervas como garcínia e hibiscus, o chá sacia e relaxa, é indicado para pessoas muito agitadas e que descontam as emoções na comida. E acredite: em sete dias tomando esse chá você já começa sentir os resultados na redução de peso.
Segundo a nutricionista Cíntia Ferreira os pacientes que ingerem o chá diariamente relatam que sentem uma diminuição dos picos de ansiedade. "Eles se sentem mais tranqüilos quando chegam as refeições, comem menos e assim emagrecem", disse. O indicado é ingeri-lo sem açúcar ou então com adoçante. "Outra dica é colocar saches de chá de sua preferência na fervura, como chá de maçã, canela ou frutas silvestres, caso você não goste do sabor", disse.
Para obter os resultados no emagrecimento é necessário ingerir corretamente e diariamente pelo menos um litro de chá de alecrim e outras ervas no mínimo por sete dias. "Nesse período também diminua o sal de sua alimentação, exclua qualquer tipo de fritura, alimentos com açúcar, gordura saturada e vegetal hidrogenada", disse a nutricionista.

Receita:
Para fazer o chá você vai precisar de 1 colher de sopa de hibiscus (flores secas).
Uma colher de sopa de alecrim.
Além de duas colheres de sopa de casca de garcínia, que pode ser encontrada em barracas de temperos na feira livre ou em lojas do ramo.
Na hora do preparo coloque para ferver 1 litro de água com as 2 colheres de sopa de casca de garcinia.
Após a fervura, desligue o fogo e acrescente o alecrim e o hibiscus. Abafe por 15 minutos e coe.
Guarde na geladeira em um recipiente fechado e beba ao acordar, antes do almoço, antes do jantar e antes de dormir.
Para ficar ainda mais saboroso, a dica é colocar sachês de chá de sua preferência na fervura, como chá de maçã, canela ou frutas silvestres.

quinta-feira, 1 de março de 2012

Carta do ex para a ex:

Querida, escrevo para dizer que vou te deixar. Fui bom marido por 7 anos. As duas últimas semanas foram um inferno. O seu chefe me chamou para dizer que você tinha pedido demissão e isto foi a gota. Na semana passada, nem notou que não assisti ao futebol. Te levei na churrascaria que mais gosta. Chegou em casa, nem comeu e foi dormir depois da novela. Não diz que me ama. E...stá me enganando ou não me ama mais. P.S. Se quiser me encontrar, desista. A Júlia, aquela sua ‘melhor amiga’ da academia e eu vamos viajar para o nordeste e vamos nos casar! Ass: Seu Ex-marido.

Resposta:


Querido ex-marido, nada me fez mais feliz do que ler sua carta. É verdade, ficamos casados por 7 anos, mas dizer que você foi um bom marido é exagero. Vejo a novela para não lhe ouvir resmungar a toda hora. Reparei que não assistiu futebol, mas com certeza, foi porque seu time tinha perdido e você estava de mau humor. A churrascaria deve ser a preferida da amiga Júlia, pois não como carne há dois anos. Fui dormir porque vi que a cueca estava manchada de batom. Rezei para que a empregada não visse. Mas, com tudo isto, ainda o amava e senti que poderíamos resolver os nossos problemas. Assim quando descobri que eu tinha ganhado na Loteria, deixei o meu emprego e comprei dois bilhetes de avião para o Taiti, mas quando cheguei em casa você já tinha ido. Fazer o quê? Tudo acontece por alguma razão. Espero que você tenha a vida que sempre sonhou. O meu advogado me disse que devido à carta que você escreveu, não terá direito a nada. Portanto, se cuida! P.S. Não sei se lhe disse, mas a Julia, minha ‘melhor amiga’, está grávida do Jorginho, nosso personal. Espero que isto não seja um problema…

Ass: Milionária, Gostosa e Solteira...

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Nove tesouros perdidos – e por que a ciência os quer de volta

De rochas lunares roubadas a pele de um monstro do mar, muitos dos tesouros mais intrigantes da ciência simplesmente desapareceram. E, enquanto seria muito legal ter a pele de um monstro do mar ou uma rocha lunar, o verdadeiro motivo para encontrá-los é responder a perguntas importantes sobre a vida na Terra – e fora dela!
 
1 – Maxberg Archaeopteryx
 
Fósseis não parecem interessantes, mas o carisma e mistério do desaparecido Maxberg Archaeopteryx é um caso a parte. Quando o dono do esqueleto de uma ave morreu, em 1991, o fóssil desapareceu.
Apenas 11 fósseis de esqueletos de Archaeopteryx razoavelmente completos já foram descobertos, o que torna a perda da amostra Maxberg ainda mais trágica. Seus ossos estabeleceram que as aves descendem de dinossauros predadores de duas pernas, e se pudéssemos estudar o fóssil hoje, ele poderia responder a outras grandes questões.
A história do espécime Maxberg começa em 1956, quando dois pedreiros da Alemanha tropeçaram em um fóssil que não conseguiram identificar. Dois anos mais tarde, o proprietário da pedreira Eduard Opitsch emprestou o fóssil a um geólogo que, em conjunto com um paleontólogo, discerniu as impressões de penas leves e percebeu que era um Archaeopteryx.
Esse foi apenas o terceiro espécime reconhecido, revelando pela primeira vez que o Archaeopteryx tinha ossos ocos que tornam as aves modernas leves o suficiente para voar. E a orientação de seus ossos do quadril identificou que dinossauros eram os ancestrais das aves modernas.
Rabugento que só ele, Opitsch recusou acesso a seu espécime. Ele morreu aos 91 anos e o fóssil nunca foi encontrado. Então o que aconteceu? É possível que Opitsch o tenha vendido, mas não há nenhuma evidência para apoiar isso. Roubo é possível. Outros sugeriram que Opitsch o escondeu, ou poderia ter enterrado o fóssil com ele.
A tecnologia disponível quando o fóssil foi estudado era limitada. Muitos mais segredos poderiam ser revelados se o espécime fosse estudado hoje.
 
2 – Monstro do mar perdido
 


Apesar de séculos de avistamentos, nenhum monstro do Lago Ness ou serpentes do mar foram encontrados. Mas em 1600, surgiu a amostra de uma criatura estranha de pescoço comprido.
No final do século 17, o botânico Neemias Grew publicou um catálogo de esquisitices. O livro, chamado “Musaeum regalis societatis”, contém a primeira descrição científica de uma pele pertencente a uma espécie de “foca” muito incomum. Ele escreveu que a amostra “diferia, principalmente, no comprimento do pescoço, pois, de seu nariz a suas patas dianteiras, e daí a sua cauda, são a mesma medida” de uma foca.
Ninguém nunca mais viu essa pele. Será que focas-girafa realmente existem? A ideia persiste, mas agora está relegada a criptozoologia, a busca por espécies semimíticas.
 
3 – Rochas lunares roubadas
 


Em peso, as rochas lunares coletadas durante as missões Apollo valem muito mais do que diamantes, além de um inestimável valor histórico.
Mas nem todas são devidamente contabilizadas. É por isso que Joseph Gutheinz, um investigador da NASA, passou boa parte de sua carreira rastreando rochas lunares que desapareceram. E há um grupo particular de rochas lunares que Gutheinz está ansioso para recuperar.
As amostras de Apollo chegam a cerca de 382 quilos. A grande maioria é armazenada com segurança máxima numa localidade da NASA em Houston, Texas.
Mas após o primeiro desembarque do Apollo 11 em 1969, o então presidente dos EUA Richard Nixon presenteou 135 nações, estados e territórios com placas incorporadas com poeira lunar.
Em 1972, Nixon presenteou mais lugares com uma nova rodada de placas, cada uma com um fragmento recolhido pela tripulação da Apollo 17. A NASA considerou cada amostra propriedade do povo das nações e dos estados para os quais foram dadas – mas muitas placas foram roubadas ou perdidas.
Usando operações secretas e outros recursos, Gutheinz conseguiu recuperar algumas placas roubadas. Ele já localizou 77, mas cerca de 160 ainda estão desaparecidas. Algumas foram roubadas de museus. Outras foram levadas pelos políticos. A placa romena, por exemplo, foi leiloada a partir do executado ditador Nicolae Ceausescu.
Gutheinz suspeita de que muitas pessoas que adquiriram as rochas subestimaram sua raridade. Uma delas, de West Virginia, estava relegada a uma caixa na garagem de um dentista aposentado.
 
4 – Homem de Pequim
 


Em setembro de 1941, Hu Chengzhi colocou vários crânios em duas caixas de madeira. A China estava em guerra com o Japão, então ele resolveu enviando os crânios para os EUA – mas eles nunca chegaram.
Hu está entre as últimas pessoas que viu um dos achados paleontológicos mais importantes da história. Os crânios perdidos pertenciam a Homo erectus pekinensis, conhecido como o Homem de Pequim.
Mais de meio século depois, os biólogos evolucionistas ainda choram o leite derramado. Os fósseis não só ajudariam a responder perguntas sobre canibalismo primitivo entre os nossos antepassados, como podiam lançar luz sobre as origens da linguagem falada.
Os indivíduos cujos crânios desapareceram morreram, pelo menos, meio milhão de anos atrás, e seus restos foram preservados na caverna de Zhoukoudian perto de Pequim, antes de serem descobertos na década de 1920.
Na época, eles eram os mais antigos fósseis de hominídeos já encontrados, e os céticos alegavam que outros fósseis javaneses semelhantes pertenciam a macacos deformados. Esses ossos claramente representavam uma fase inicial da evolução humana. Seus proprietários utilizavam ferramentas, e foram os primeiros detentores conhecidos do fogo.
Muitas pessoas mantêm a esperança de que os fósseis sejam encontrados. Alguns acreditam que eles estão enterrados na Embaixada Americana em Pequim, enquanto outros pensam que eles podem estar escondidos em algum lugar nos EUA, Japão ou Taiwan, ou descansando no fundo do mar no naufrágio do navio japonês Awa Maru.
Uma mulher americana afirmou ter uma caixa cheia de caveiras que seu marido trouxe para casa após a guerra. Ela exigiu US$ 500.000 (R$ 860.000) pela entrega, mostrou uma foto da caixa a um corretor americano, e desapareceu.
 
5 – Fogo grego
 


Essa foi uma das armas mais terríveis já feitas. Mas os ingredientes secretos e tecnologia necessários para tornar a substância real derrotam mentes científicas desde o século 12.
O fogo grego era uma mistura disparada de navios do império bizantino do século 7. O fogo se apegava à carne e era impossível de ser extinguido com água. Esta mistura mortal foi criada por uma família de químicos e engenheiros de Constantinopla, e a receita secreta morreu com eles.
John Haldon, da Universidade de Princeton, tem um palpite: ele suspeita que o fogo era um líquido à base de petróleo modificado para aumentar a sua potência. Ele acha que os principais ingredientes eram um petróleo altamente inflamável chamado nafta e resina de pinheiro, que é pegajosa e teria tornado a mistura mais quente.
Mas há mistério no fogo grego do que seus ingredientes. “Quando os inimigos capturavam elementos do equipamento, eles simplesmente não eram capazes de descobrir como usá-lo para recriar os mesmos efeitos”, explica Haldon.
Historiadores tiveram o mesmo problema, mas deduziram que uma bomba de bronze provavelmente pressurizava o óleo aquecido, que era então ejetado através de um bocal e inflamado. Em 2002, uma reconstrução para um programa de TV da National Geographic usando uma mistura de petróleo leve e resina de pinheiro destruiu um navio em questão de minutos.
 
6 – Banco de sementes soviético
 


Em 1943, um esquadrão de elite nazista invadiu institutos de ciência espalhados pela Ucrânia e Criméia para recuperar o que Hitler acreditava que seria a chave para a conquista do mundo.
Armas? Naves? Não. Os nazistas estavam saqueando sementes da planta. Se soubéssemos exatamente o que aconteceu com essas sementes desde a guerra, poderíamos fechar o capítulo de um dos maiores atos de biopirataria na história.
O botânico soviético Nikolai Vavilov reconheceu que o cultivo de alimentos suficiente para alimentar o povo de um império conforme ele se expandia através de diversos terrenos e climas exigiria muitas variedades de plantas.
Na década de 1930, ele tinha reunido uma coleção de 250.000 amostras de sementes e plantas em seu instituto em Leningrado. Ele também criou coleções em estações de pesquisa em toda a União Soviética.
Enquanto a coleção principal permaneceu segura durante a invasão alemã em 1941, biopiratas nazistas tomaram o controle de cerca de 200 estações de campo. Durante a retirada alemã em 1943, muitos dos espécimes roubados foram trazidos de volta para a Alemanha.
Os registros são imprecisos, mas uma comissão soviética alegou que 40.000 amostras foram destruídas ou perdidas durante a guerra. Enquanto muitas provavelmente foram absorvidas pelas coleções de institutos alemães, algumas ainda estão desaparecidas e podem ter terminado na Suécia, Argentina, Inglaterra, etc.
 
7 – Nave da NASA
 


Muitas naves espaciais nunca mais serão vistas novamente, ficando à deriva no espaço exterior ou enterradas em um mundo alienígena.
Mas uma nave ainda tem chance de ser descoberta – e você pode procurá-la se quiser. Em algum lugar no polo sul de Marte, a “Mars Polar Lander” da NASA está acumulando camadas de gelo e poeira.
No início de 1999, o veículo foi enviado para estudar o clima marciano e buscar evidências de água congelada. Quando chegou, os cientistas esperavam sinais de que havia pousado com segurança, mas não ouviram nada. Eles concluíram que um defeito no software de propulsão havia feito a nave pousar muito cedo.
Em 2008, cientistas recrutaram o público para procurar a nave em imagens de alta resolução da área, tiradas pela câmera HiRISE, a bordo da sonda “Mars Reconnaissance Orbiter”. Ninguém ainda a encontrou.
 
8 – Espada poderosa
 


Há muito tempo atrás, europeus voltaram para casa armados com lâminas de guerreiros islâmicos que dobravam 90 graus e se flexionavam para trás, sem danos.
Eles chamaram a arma de Aço de Damasco. Apesar de séculos de avanços na ciência dos materiais, exatamente como essas espadas islâmicas são criadas ainda é desconhecido.
Ferreiros europeus na época sabiam que as lâminas eram forjadas de aço cadinho – criado pela fusão de ferro com matéria vegetal, mas foram incapazes de replicar a nitidez, a flexibilidade e as distintivas marcas onduladas da arma.
Pesquisadores demonstraram que somente tipos específicos de aço cadinho, contendo elementos como o vanádio, dariam o padrão certo a superfície da espada. Em 2006, pesquisadores estudaram a arma com um microscópio eletrônico e descobriram que sua força vem provavelmente de nanotubos de carbono e nanofios feitos de um mineral chamado cementita. Estruturas similares dão a materiais modernos sua força. No entanto, a receita exata da espada ainda permanece um mistério.
 
9 – Árvores lunares

De todas as espécies na Terra, qual visitou a lua em maior número? Não foram os seres humanos. As bactérias podem entrar na briga, mas as árvores ainda têm mais chances de ganhar.
Você deve pensar que nós sabemos onde essas árvores que visitaram a lua estão crescendo agora, mas… não.
Em 1971, cientistas do Serviço Florestal dos EUA estavam curiosos para ver se uma viagem no espaço afetaria o crescimento das sementes. O astronauta da nave Apollo 14 Stuart Roosa levou cerca de 500 sementes, entre elas de pau-brasil, a lua.
Ao retornar, quase todas as sementes germinaram. Estas árvores foram dadas como presentes a estados dos EUA, e para países como a Suíça, Brasil e Japão. Mas ninguém manteve um registro de onde elas foram plantadas.
O funcionário da NASA David Williams decidiu encontrá-los. Ele localizou mais de 80, quase 65 delas ainda vivas, em 22 estados dos EUA e no Brasil. Uma árvore lunar pode muito bem estar crescendo em um jardim perto de você.[NewScientist]


Quando tiver problemas, não conte com seus amigos do Facebook



Um instituto americano de combate ao câncer resolveu fazer uma pesquisa para descobrir o seguinte: será que uma campanha via Facebook para ajudar no tratamento de um paciente, por exemplo, poderia ser útil? Será que os nossos amigos da rede social podem ser acionados em um momento de dificuldade? Os números, infelizmente, mostram que isso é uma realidade distante.
Os pesquisadores entrevistaram mil internautas entre 18 e 35 anos, todos portadores de uma conta no Facebook. Em média, cada usuário tem 237 amigos, mas apenas dois foram apontados como confiáveis para se procurar em caso de necessidade.
Para 13% dos pesquisados, a situação era ainda mais grave: não havia uma pessoa sequer no Facebook que pudesse ser um ponto de apoio na “vida real”.
Os pesquisadores apontam que isso é um problema mais grave do que parece: como muitas pessoas passam mais tempo na internet do que em outros tipos de interação social, é desanimador, segundo eles, que provavelmente ninguém virá em seu socorro se você pedir ajuda devido a um parente que está com câncer, por exemplo. [Telegraph]

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

A cerveja mais antiga do mundo é também a mais salgada




Finalmente os cientistas puderam parar os estudos para abrir uma cerveja bem gelada… Mas não foi qualquer cerveja: foi uma com 170 anos. A garrafa da velha bebida foi encontrada junto a destroços de um navio que naufragou perto das Ilhas Aland, no Mar Báltico. Os cientistas acreditavam que essa era a cerveja mais antiga do mundo ainda possível de ser bebida.
Infelizmente, a primeira garrafa aberta não resistiu ao tempo. A água do mar entrou no recipiente, contaminando a cerveja. No entanto, os pesquisadores conseguiram analisar a química do líquido dourado. Foram encontrados açúcares do malte, compostos aromáticos e lúpulo, tudo o que está presente nas cervejas de hoje em dia.
Se fossem encontradas células de levedura vivas, seria possível replicar a cerveja. Entretanto, elas não sobreviveram a 50 metros abaixo da superfície no oceano. Isso não aconteceu com as bactérias ácido-lácticas, que foram encontradas no interior da garrafa. Essas bactérias, utilizadas na fabricação da cerveja, acrescentam o gosto amargo da bebida.
Os mergulhares conseguiram salvar cinco garrafas do navio naufragado, que provavelmente afundou entre 1800 e 1830. Além delas, eles trouxeram mais 100 garrafas de champanhe. Os pesquisadores planejam abrir outra garrafa, quem sabe em melhor estado, e menos salgada.[MSN]